Врач: режим сна поможет поддерживать иммунитет

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что с наступлением осени, когда световой день становится короче, многие люди начинают чувствовать повышенную сонливость и утомляемость. Это не просто временная усталость, а сигнал о том, что организм нуждается в отдыхе. © Ferra.ru Врач рекомендует придерживаться регулярного режима сна, ложась и просыпаясь в одно и то …