Как снизить уровень тревожности в повседневной жизни

Как снизить уровень тревожности в повседневной жизни

Как снизить уровень тревожности в повседневной жизни В современном мире тревожность стала почти естественной составляющей нашей жизни. Постоянное информационное насыщение, стресс на работе, семейные отношения, финансовые проблемы — все эти факторы могут значительно увеличивать уровень тревожности. Согласно последним статистическим данным, более 30% взрослого населения страны сталкиваются с регулярными проявлениями тревожных состояний. Однако важно помнить, что …

Академик РАН Нетесов назвал критерии выбора вакцины от гриппа

В наукограде Кольцово сегодня открылся форум биотехнологий OpenBio-2025. Общаясь с журналистами на пресс-конференции, Сергей Викторович Нетесов, д.б.н, профессор, академик РАН, заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии факультета естественных наук НГУ ответил на вопрос: стоит ли вакцинироваться от гриппа и как выбрать вакцину. ©  Сибмеда Отвечая на вопрос, Сергей Викторович начал с красочного сравнения: «Ну вот, например, …

Выжившую после падения с 10-го этажа трехлетнюю москвичку спасают врачи

Фото: РИА «Новости» Врачи спасают жизнь трехлетней девочки, которую обнаружили на козырьке многоэтажки на улице Удальцова. Об этом сообщила пресс-служба столичного Следственного комитета. Выпавшего из окна ребенка доставили в одну из городских больниц, врачи оказывают ему всю необходимую медицинскую помощь. Следователи устанавливают обстоятельства случившегося, проводится доследственная проверка. «Решается вопрос о возбуждении уголовного дела», — добавили в ведомстве. По информации источника 360.ru в экстренных службах, ребенок выпал …

Что делать при легких травмах и порезах

Что делать при легких травмах и порезах

Что делать при легких травмах и порезах Легкие травмы и порезы — распространенные случаи, с которыми сталкиваются как взрослые, так и дети в повседневной жизни. Они могут произойти в домашних условиях, на улице или в рабочей среде. В большинстве случаев такие повреждения не представляют угрозу для жизни, однако правильное оказание первой помощи играет важную роль …

Россиян предупредили о рисках получения маскировочной визы в Чехии

Получение россиянами маскировочных шенгенских виз в Чехии не носит системного характера: это дорого и может вызвать проблемы с законом, рассказал РБК вице-президент альянса туристических агентств России Алексан Мкртчян. Ранее стало известно, что чешское правительство на фоне антироссийской повестки ЕС придумало, как сохранить поток туристов из России, и разрешило выдавать россиянам так называемые маскировочные визы под …

Главные новости 23 сентября 2025 года

Последние новости за сегодня — 23 сентября 2025 года. Рассказываем, что произошло в России и мире. Главные и ключевые события дня в проекте Новости Mail. Оксана ИвановаАвтор Новости Mail Редакция Новостей Mail представляет дайджест с главными новостями к 23 сентября 2025. Над регионами России за ночь сбили 69 дронов Источник: РИА "Новости" В Минобороны сообщили об очередной атаке беспилотников ВСУ на регионы России. Силы ПВО уничтожили 69 БПЛА над 10 субъектами, в том …

Отказавшийся от алкоголя врач Гадзиян рассказал, что с ним произошло через месяц

Позволявший себе иногда бокал вина или пива врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в августе принял решение совсем убрать все спиртное. Как он объяснил в своем Telegram-канале, даже то небольшое количество алкоголя, которое было в его рационе, начало приносить дискомфорт. Это, несмотря на спортзал, лишний жир в районе живота, раздражительность по утрам, помятое …

Рацион для укрепления иммунной системы

Рацион для укрепления иммунной системы

Рацион для укрепления иммунной системы В современном мире здоровье стало более ценной ценностью, чем когда-либо. Эпидемии и вирусные атаки заставляют задуматься о том, как повысить свою защиту и сделать организм менее уязвимым перед инфекциями. Одним из ключевых факторов является правильное питание и рацион, который способствует укреплению иммунной системы. В этой статье мы рассмотрим, как составить …

Зачем после 65 лет пить какао ежедневно: удивительные свойства детского напитка – польза со вкусом

Не так давно американские исследователи доказали, что какао способно защищать сердце и сосуды. Их исследование было опубликовано Age and Aging. Основной ингредиент, оказывающий пользу — это флаванолы. Они замедляют процесс старения и снимают воспаление, укрепляют сосудистые стенки. © ГлагоL Сейчас в магазине продают какао-порошки, в которых содержание этих антиоксидантов примерно 10 мг на 100 грамм. Это …

Живет в слизистой и вызывает рак: какую бактерию можно подцепить после поцелуя

Гастроэнтеролог ограничил россиянку в поцелуях из-за болей в животе. Врач выявил у нее активность бактерии хеликобактер пилори, которая может жить в желудке долгое время без каких-либо симптомов и провоцировать воспаления, язву, гастрит и даже рак. «Вечерняя Москва» узнала у врача-инфекциониста Марият Мухиной, что делать при выявлении хеликобактер пилори, как не заразиться этой бактерией и как …