Полезные закуски для рабочего дня В современном ритме жизни рациональное питание играет ключевую роль в поддержании энергии, высокой работоспособности и хорошего настроения. Особенно важно следить за тем, что мы употребляем в перерывах между основными приемами пищи. Полезные закуски могут стать отличным способом поддержать уровень сахара в крови, избежав резких перепадов энергии и чувства голода. Однако, …
В ВОЗ озвучили основные причины смертности россиянБолезни сердца и сосудов, злокачественные новообразования, хронические респираторные заболевания и сахарный диабет являются причинами свыше 80% смертей в России. Такие статистические данные озвучил глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в Москве Батыр Бердыклычев. В частности, глава офиса ВОЗ в Москве привел статистические данные, согласно которым «основное бремя заболеваний в …
Правила хранения и использования медицинских документов В современном мире медицина все больше ориентируется на индивидуальный подход и тщательное ведение медицинской документации. Правильное хранение и использование медицинских документов — залог эффективности лечения, защиты прав пациента и соблюдения нормативных требований. В этой статье мы подробно рассмотрим основные правила, которые позволяют обеспечить безопасность, доступность и сохранность медицинских записей, …
Как правильно соблюдать гигиену для профилактики заболеваний В современном мире гигиена становится неотъемлемой частью нашего образа жизни. Правильное соблюдение основных правил гигиены помогает значительно снизить риск развития различных заболеваний и повысить качество жизни. Тем не менее, многие люди недооценивают важность этого аспекта, зачастую игнорируя простые, на первый взгляд, меры профилактики. В этой статье мы рассмотрим, …
От правильного питания зависит наше самочувствие и здоровье организма. Для женщин это особенно важно, потому что включение в рацион тех или иных продуктов может положительно влиять на состояние репродуктивной системы. © Global Look Press Как правильно питаться "РГ" рассказала д.м.н., врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники "Доктор АННА" Анна Марченко. Полезная еда В первую очередь для …
Россиян предупредили, что осенью в стране поднимется заболеваемость ковид. Какие штаммы циркулируют на данный момент, и чем они опасны, рассказали эксперты. © РИА Новости В России циркулируют новые штаммы ковид «стратус» (XFG) и «нимбус» (NB.1.8.1). Как передает «Ямал-Медиа», оба варианта коронавируса отличаются высокой заразностью. Несмотря на то, что болезнь при заражении «стратусом» протекает в легкой форме и …
Фото: Пресс-служба администрации городского округа Химки В Сходненской детской школе искусств в Химках прошел патриотический вечер, посвященный фильму «Я — русский солдат» и одноименной повести Бориса Васильева «В списках не значился». Мероприятие провели в рамках программы «Успех V — единство поколений». Участниками встречи стали воспитанники школы, их родители и преподаватели; среди гостей был муниципальный депутат Руслан Шаипов. Организаторы рассказали об исторических событиях, лежащих в основе произведений, и о вкладе …
Важность утренней зарядки для общего здоровья Утренняя зарядка становится все более популярной практикой среди людей, заботящихся о своем здоровье. Её преимущества выходят далеко за рамки просто приятного начала дня, оказывая существенное влияние на физическое и психологическое состояние человека. В современном ритме жизни, наполненном стрессами, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, утренняя зарядка может стать мощным …
Что съесть поздно вечером, если вы не успели поужинать, объяснила врач Лиза Афинская. Полезный перекус поможет снять напряжение, улучшить сон и здоровье в целом. Хорошим вариантом специалист по питанию считает йогурт или творог без добавленного сахара. «С нарезанным фруктом или ягодами. Можно посыпать еду молотой корицей», — уточнила она. По словам врача, научные исследования подтвердили, …
Шиповник нельзя заваривать кипящей водой. Это связано с тем, что витамин С, находящийся внутри ягоды, разрушится и никакой пользы организму не принесет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. © Global Look Press По словам специалиста, в сухом виде шиповник может храниться в сухом виде очень долго. Кроме того, его можно использовать как настои, вместе с тем …