Сохранить ясный ум и способность быстро реагировать даже при серьезных нагрузках поможет правильное питание, заявила нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с «Лентой.ру». По ее словам, именно правильно подобранный рацион играет ключевую роль в поддержании баланса нейромедиаторов. Для поддержания мозга в тонусе эксперт посоветовала употреблять продукты, богатые холином, — печень, яйца, индейку. Кроме того, важно добавить …
Иногда даже у самых стройных есть выпирающий живот. Дело не в лишнем весе, а в некоторых продуктах, иногда даже полезных, которые вызывают вздутие, отеки или накопление висцерального жира. © ГлагоL Диетологи рекомендуют пересмотреть свой рацион перед тем, как усиленно качать пресс. Например, фастфуд содержит много трансжиров, которые замедляют пищеварение и провоцируют вздутие. Кроме того, они …
Мужчина перенес многочисленные операции и потерял часть зрения после нападения в Глазго © Global Look Press Житель Глазго Джек Бирн оказался в реанимации после того, как получил травму головы в уличной драке. Мужчина перенес опасную инфекцию и теперь проходит длительную реабилитацию. По данным полиции, 32-летний Джек Бирн был ранен в голову во время ссоры. Сначала он …
Фото: Laura Embry/ZUMAPRESS.com/www.globallookpress.com В Екатеринбурге центр ЭКО запретил сожительнице бойца, погибшего в зоне спецоперации, использовать его сперму для зачатия. Об этом сообщил Telegram-канал «E1.RU | Новости Екатеринбурга». Жительница Алапаевска всегда мечтала о ребенке. Несколько лет женщина и ее гражданский супруг пытались зачать ребенка, но безуспешно. Они уже решили воспользоваться процедурой ЭКО, но перед подсадкой эмбриона мужчину мобилизовали. «К сожалению, он погиб на СВО. Теперь центр запрещает …
Елена МартыноваТверь — старинный русский город. Считается, что он был основан в 1135 году, то есть Тверь чуть старше Москвы, с которой она долго соперничала за статус политического центра Северо-Восточной Руси в средние века. Лишь в 1485 году Тверь была окончательно присоединена к Великому княжеству Московскому царем Иваном III Великим. Сейчас Тверь — крупный промышленный …
Эксперт Купцова пояснила, чем отличаются полисы ОМС и ДМСЕлена МанукиянПолис обязательного медицинского страхования (ОМС) позволяет обратиться в городскую поликлинику, вызвать врача на дом, получить помощь в стационарах и некоторые льготные лекарства. Этот документ всем россиянам выдается при рождении. Полис же добровольного медицинского страхования приобретается самостоятельно, по нему нельзя получить любые медицинские услуги, какие хочется. Обращение …
Недостаток физической активности при сидячей работе негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, предупредила врач-кардиолог Наталья Гаврилюк. В разговоре с KP.RU она дала офисным работникам несколько советов, которые позволят избежать проблем с сердцем. © Lenta.ru Гаврилюк отметила, что при сидячем образе жизни особенно важна так называемая нетренировочная активность. К ней относятся простые действия вроде смены позы, взмахов …
Фото: Annabelle Gordon/Keystone Press Agency/globallookpress.com Внучка президента США Дональда Трампа Кай Мэдисон сыграла с ним в гольф под трек рэпера Скриптонита. Видео девушка опубликовала в соцсети TikTok. На кадрах запечатлено, как Трампы играли в гольф. В моменты, когда у девушки получалось закатить мяч в лузу, они легонько стукались кулаками. В конце видео Трамп с внучкой ехали по полю на электромобиле. Все это время на фоне играл трек Скриптонита …
Роман ОтрадновЗастрявшие в Анталье российские туристы начали публиковать снятое в аэропорту видео. Турецкая авиакомпания задержала не менее пяти рейсов, предложив сотням пассажиров размещение в гостинице и вылет в Москву в среду, 8 октября, после полудня, передает РИА Новости. Ранее россиянам предложили сдать купленные в дьюти-фри товары, пройти границу и получить свой багаж. В авиакомпании Turkish …
Марат Газизуллин (Нижний Новгород)Доула — помощница в беременности и родах. Официально такой профессии нет, но ее знают в роддомах. В отличие от врачей и акушерок, доула не оказывает медицинских манипуляций и не дает советов, но ее поддержка делает роды более комфортными. Об этом пишет контент-партнер «РГ» pravda-nn.ru. Анна Белякова, председатель Нижегородского отделения ассоциации профессиональных доул …