Лучшие упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы Здоровье сердечно-сосудистой системы — основа долголетия и высокого качества жизни. Одна из главных задач современного человека — регулярно заботиться о своем сердце и сосудах, ведь именно через них происходит питание всех органов и тканей. Неправильный образ жизни, стресс, недостаток физической активности — все это ухудшает состояние сосудов, увеличивая риск …
Как избавиться от насморка и заложенности носа Насморк и заложенность носа — это одни из самых распространенных симптомов простуды, гриппа и различных респираторных заболеваний. Эти состояния вызывают дискомфорт, мешают полноценному отдыху и работе, а при длительном течении могут привести к осложнениям. Поэтому важно знать, как правильно бороться с этими симптомами и ускорить выздоровление. Нередко люди …
Средства для ухода за кожей при высыпаниях Проблемы с кожей, сопровождающиеся высыпаниями, — одни из наиболее распространенных и одновременно сложных для решения косметологических задач. В состоянии острого периода или при хронической форме акне правильный уход становится залогом снижения воспаления, уменьшения количества новых высыпаний и улучшения общего состояния кожи. Сегодня на рынке представлено огромное количество средств, …
Советы по созданию баланса между работой и личной жизнью В современном мире сочетание профессиональных амбиций и личных удовольствий становится все более сложной задачей для многих людей. Стремительное развитие технологий, постоянное давление на рабочем месте и бесконечные информационные потоки создают иллюзию, что постоянно быть на связи — это единственный путь к успеху. Однако, с развитием этой …
Порой после рабочего дня сил хватает только на то, чтобы добраться до дивана, а вечер превращается в бесцельное пролистывание ленты новостей — на подобные сложности могут пожаловаться многие. Усталость после работы — распространенная проблема. А хроническая усталость, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Поэтому так важно уметь восстанавливать силы. В этом материале разбираем …
Когда ощущаешь, что от зуба откололся кусочек, то как-то сразу становится не по себе. Можно ли «приделать» этот кусочек обратно? И вообще, что нужно делать в этой ситуации? А еще важнее — чего не делать? О том, как помочь себе в такой ситуации, рассказал «Вечерней Москве» врач-стоматолог, главный врач клиники Dr. Minko Dental Clinic Вячеслав …
За прошедшую неделю в России выявлено около 900 тысяч новых случаев заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). В ряде регионов школы закрывают на карантин. Параллельно продолжается массовая вакцинация населения против гриппа. Прививки уже сделали более 16,5 миллиона жителей страны, сообщили в Роспотребнадзоре. © Mir24.TV Вакцинировались в том числе и сотрудники телерадиокомпании «МИР». По словам медиков, это …
Фото: Семейный центр имени А.И. Мещерякова в Сергиевом Посаде/Медиасток.рф Депутаты Московской областной думы рассмотрели ходатайство о присвоении директору Семейного центра имени А. И. Мещерякова Галине Епифановой звания «Почетный гражданин Московской области». Спикер регионального парламента Игорь Брынцалов отметил, что именно благодаря ее многолетней работе в регионе появилось уникальное учреждение мирового уровня. «Это место, где дети и молодые люди с нарушениями зрения и слуха получают …
Важность личной гигиены для профилактики инфекций В современном мире, когда болезни и вирусы продолжают представлять серьезную угрозу для здоровья населения, активная профилактика становится особенно важной. Одним из ключевых факторов, который существенно влияет на предотвращение инфекций, является личная гигиена. Поддержание чистоты тела и соблюдение основных правил гигиены помогают снизить риск как острых инфекционных болезней, так и …
За первые шесть месяцев 2025 года число предприятий туристической отрасли увеличилось на 3,6% — это втрое превышает средние темпы роста по другим экономическим секторам (+1,2%). К концу июня в отрасли зарегистрировано 81,6 тысячи предпринимателей. Большая часть из них связана с деятельностью турагентств и гостиниц. Об этом говорится в исследовании «Точка Банка», с которым ознакомилась «РГ». …