Психологическая подготовка к сложным событиям В нашей жизни нередко случаются ситуации, которые требуют от человека полной готовности к их восприятию и преодолению. Это могут быть личные кризисы, профессиональные вызовы или непредвиденные обстоятельства, такие как потеря близкого, серьезные финансовые трудности или даже природные катастрофы. Способность сохранить душевное равновесие и действовать эффективно в такие моменты зависит от …
Как избавиться от негативных мыслей и настроений Жизнь современного человека наполнена стрессами, тревогами и постоянным информационным потоком. В такие моменты негативные мысли и плохое настроение могут захватывать нас всё сильнее, мешая достигать целей и сохранять баланс. Но есть ли эффективные способы противостоять этому? Как научиться управлять своими мыслями и почему это так важно для общего …
Врач Демьяновская: В сентябре-октябре клещи могут быть все еще активныВторой пик активности клещей традиционно приходится на сентябрь-октябрь, поэтому при посещении лесов и парков надо соблюдать правила безопасности, рассказала врач Екатерина Демьяновская. По ее словам, тем, кто решил осенью посетить лес, парк, другую природную зону или даже собственную дачу, стоит соблюдать простые правила безопасности. «Важно хорошо …
Сидячий образ жизни провоцирует ряд проблем со здоровьем, среди которых есть довольно серьезные, предупредила кардиолог клиники «Медскан Hadassah» Ольга Целикина. О его последствиях доктор рассказала в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Врачи и ученые все чаще называют сидячий образ жизни новым курением. Исследования показывают, что это действительно так. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвергаются риску преждевременной …
Важные документы для получения льготных лекарств Здоровье — самый дорогостоящий и ценнейший ресурс, который человек имеет. В мире существует множество программ и инициатив, направленных на поддержку людей с хроническими заболеваниями, лиц пожилого возраста, инвалидов и других категорий граждан. Одним из важнейших элементов таких программ является возможность получения льготных или бесплатных лекарств. Однако, зачастую получения этих …
Питание для красоты кожи и волос Красивые кожа и волосы — это результат не только правильного ухода внешне, но и внутреннего гармоничного питания. Именно то, что мы едим ежедневно, определяет уровень увлажненности, эластичности и молодости нашей кожи, а также силу и блеск волос. В этой статье мы подробно разберем, какие продукты и нутриенты способствуют улучшению …
Британец Умеш Пател рассказал о первых признаках рака почек, на которые он сначала не обращал внимания. Историю 48-летнего мужчины опубликовало издание Metro. © Lenta.ru По словам Патела, первый симптом он почувствовал 2021 году — это была боль в пояснице, которую мужчина списал на последствия занятий бадминтоном. Он стал чаще мочиться по ночам, и моча была мутной, …
Важность самоорганизации и постановки целей Современный быстрый ритм жизни и постоянное притяжение информационного потока требуют от человека высокой степени сосредоточенности, умения управлять своим временем и достигать поставленных задач. В этой статье мы рассмотрим важность самоорганизации и постановки целей, а также практические советы, которые помогут вам достигать успеха в любой сфере жизни. Зачастую именно эти навыки …
❋ 4.2 Ученые из Японии рассмотрели большую выборку из жителей своей страны, сосредоточив внимание на их личностных чертах и случаях повышенного артериального давления. Анализ с помощью статистических методов показал, какие качества из «Большой пятерки» могут указывать на риск гипертонии. © Camp Darby, flickr.com Повышенное артериальное давление — один из распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том …
Фото: Администрация г.о. Дубна В два раза увеличили поставки доз вакцины от гриппа в Дубне в этом сезоне по сравнению с прошлым годом. Более 6,6 тысячи из них уже распределили по прививочным кабинетам детских поликлиник. Вакцинация проходит в дошкольных учреждениях, лицеях и гимназиях, а также больнице в Дубне. Специалисты уже привили около двух тысяч детей. «Мы прививаем наших детей вакциной „Ультрикс Квадри“, самой оптимальной по составу, которая содержит четыре …