Есть мнение, что алкоголь помогает расслабиться и снять стресс. На самом деле все происходит наоборот, предупреждает главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
© Вести Подмосковья
«Алкоголь негативно влияет на психическое здоровье, способствует повышению стресса и тревожности. Этанол нарушает работу нервной системы, из-за чего снижается настроение. Также спиртные напитки снижают усвоение витамина В1 (тиамин), который нужен для нормального функционирования нервной системы. Дефицит тиамина также влечет за собой чувство беспокойства и страха», — отметил он.
По словам Холдина, из-за употребления алкоголя нарушается структура сна несмотря на первоначальное седативное действие. Проблемы со сном тоже провоцируют усталость и тревожность.